วิธีดูแลผิวแห้ง ให้กลับมาชุ่มชื่น และมีสุขภาพดี

วิธีดูแลผิวแห้ง ให้กลับมาชุ่มชื่น และมีสุขภาพดี

วิธีดูแลผิวแห้ง ให้กลับมาชุ่มชื่น และมีสุขภาพดีนี่คือสาเหตุหลายประการ รวมถึงปัจจัยภายในที่ขึ้นอยู่กับลักษณะทางพันธุกรรมของบุคคลและปัจจัยภายนอกเช่นร่างกายที่ประสบกับสภาพอากาศร้อน ดังนั้นการรู้วิธีรับมืออย่างถูกต้องจะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังช่วยสร้างผิวที่มีสุขภาพดี

วิธีดูแลผิวแห้ง

อาการของผิวแห้ง
แบ่งเป็น 3 ระดับ
-ผิวแห้งเป็นบางครั้ง เกิดจากการดื่มน้ำน้อย ทำให้ผิวขาดน้ำ หรือพักผ่อนน้อย
-ผิวแห้งทั่วไป ส่วนมากมักเกิดกับคนที่มีบอบบาง แพ้ง่าย และสภาพอากาศเป็นแบบไหนก็จะไม่เกิดปัญหา
-ผิวแห้งมาก เกิดได้จากปัจจัยภายใน (ผิวบอบบาง พักผ่อนน้อย ดื่มน้ำน้อย) และภายนอก (แสงแดด อากาศร้อนจัด ฯลฯ)
โดยจะรู้สึกตึง หรือแห้งที่ผิว ไม่เปล่งปลั่ง ขาดความอิ่มเอิบ เครื่องสำอางไม่ติด และหลุดล่อนออกโดยง่าย ผิวเป็นขุย หยาบกร้าน เกิดสิว หรือผดอักเสบต่าง ๆ

การดูแลผิวแห้ง

ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นที่พอเหมาะ เมื่อน้ำเข้าสู่กระแสเลือดแล้วส่งไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ก็จะส่งผลให้ผิวเริ่มมีความชุ่มชื้นมากขึ้น นอกจากจะช่วยให้ผิวดูชุ่มชื้นแล้ว ยังทำให้ผิวดูมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย

อย่าอาบน้ำนาน 
คุณรู้หรือไม่? ว่าในฤดูหนาว การอาบน้ำมากขึ้นจะไม่ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น แต่กลับแห้ง ดังนั้นจึงขอแนะนําให้อาบน้ำไม่เกิน 15 นาทีและหลีกเลี่ยงการขัดผิวที่รุนแรงและ หลังจากอาบน้ำอย่าใช้ผ้าขนหนูเพื่อทําให้ตัวเองแห้งทันที แต่คุณควรเช็ดเบา ๆ เพื่อให้มีน้ำเพียงพอบนผิวหนังเพื่อให้ผิวไม่แห้งเกินไป

ใช้สบู่ให้เหมาะกับผิว 
สบู่มีน้ำหอม และสารที่สามารถทําให้ผิวของคุณแห้งได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสําคัญมาก ที่จะต้องเลือกสบู่ ที่เหมาะสมสําหรับผิวของคุณในฤดูหนาว ดังนั้น เลือกสบู่ธรรมชาติที่มีผลอ่อนโยนต่อผิว ให้ความชุ่มชื้น และระวังอย่าให้ผิวขาวมากเกินไป

-ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับตนเอง เป็นประจำ
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสม เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ในฤดูหนาว สิ่งที่สําคัญคือ ต้องทาครีมบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจากอาบน้ำเมื่อคุณยังเปียกอยู่ เพื่อล็อคความชุ่มชื้นจากการระเหย

พักผ่อนให้เพียงพอ
ควรนอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง และไม่ควรนอนดึก เพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟู กลับมาชุ่มชื่นอีกครั้ง

สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม
ไม่ว่าจะเป็นฤดูร้อน ฝนตก หรือหนาวเย็น สิ่งสําคัญคือ ต้องแต่งกายให้เหมาะสม กับสภาพอากาศ ในฤดูหนาวที่จะมาถึง อาจมีแดดจัด ดังนั้น จึงแนะนําให้สวมเสื้อผ้าที่แน่น แต่มีผ้าที่สวมใส่สบาย ไม่ระคายเคืองผิว เช่นผ้าฝ้าย รวมทั้งทาครีมกันแดด ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ และน้ํามันที่กักเก็บความชุ่มชื้นของผิวเป็นประจํา

พบกับสาระ ความรู้ ข่าวสาร และสิ่งแปลกๆ ใหม่ๆ ไปกับเราที่ www.mustknowledge.com