การดูแลหู ให้ถูกวิธีหายไกลโรค ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้

การดูแลหู ให้ถูกวิธีหายไกลโรค ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้

การดูแลหู ให้ถูกวิธีหายไกลโรค ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เพราะหูมีความสำคัญต่อการได้ยินเสียงต่างๆ และช่วยในการทรงตัวด้วย ซึ่งโรคที่พบบ่อย มีด้วยกัน 4อย่าง คือ น้ำในหูไม่เท่ากัน ตะกอนหินปูนในหูหลุด การสูญเสียการได้ยินแบบประสาทหูเสื่อม ประสาทหูดับฉับพลัน ดังนั้นการใส่ใจในสุขอนามัยของหู และสุขภาพของช่องหู เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันปัญหาต่างๆ ของหู

การดูแลหู

-หยุดการเคาะหู
ในช่องหูของเรา ขี้หูก่อตัวตามธรรมชาติเพื่อปกป้องช่องหูจากสิ่งสกปรก และฝุ่นละออง อย่างไรก็ตาม บางครั้งขี้หูอาจก่อตัวขึ้น ซึ่งทำให้หูของคุณรู้สึกคันหรืออุดตัน หลายคนใช้สำลีพันก้านคลิปหนีบกระดาษ หรือแม้แต่กิ๊บติดผม เพื่อทำความสะอาดขี้หู ดังนั้นจงระวัง นิสัยนี้อาจทำร้ายหูของคุณ และทำให้ขี้หูลึกขึ้นได้ ซึ่งสามารถทำให้แก้วหูของเราเสียหายได้ อันที่จริง หูมีวิธีทำความสะอาดสิ่งสกปรกตามธรรมชาติ ด้วยตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม หากขี้หูสะสมและทำให้หูของคุณไม่สบาย หรือรบกวนการได้ยิน คุณควรไปพบแพทย์หูคอจมูก เพื่อตรวจความปลอดภัย และทำความสะอาดหูอย่างเหมาะสม

-หลีกเลี่ยงเสียงดัง
หากคุณเป็นคนที่ชอบฟังเพลงด้วยหูฟัง มีบางสิ่งที่คุณต้องระวังให้มาก ห้ามใช้หรือเสียบหูฟังเป็นเวลา 1 ชั่วโมง พักหูของคุณประมาณ 5 นาที ก่อนฟังเพลงต่อ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการฟังเพลงที่ดังเป็นเวลานาน เนื่องจากอาจทำให้หูอื้อและปวดหูได้ หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น ในโรงงานหรือการก่อสร้างอาคาร ขอแนะนำให้ใช้ที่อุดหูหรือที่อุดหูเพื่อป้องกันการสูญเสียการได้ยินของคุณเอง

-หลีเลี่ยงความเปียกชื้น
หูที่มักจะเปียก หรือชื้นเกินไป หลังจากอาบน้ำหรือล้างหน้า ควรเช็ดให้สะอาดและแห้ง เนื่องจากหูของคุณเปียกเป็นเวลานาน แบคทีเรียและเชื้อราจึงสามารถทวีคูณในหูของคุณได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคือง และการติดเชื้อที่หู คุณควรใช้ที่อุดหู เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าหู หากคุณรู้สึกว่าน้ำไหลเข้าหู จนทำให้การได้ยินไม่ชัดเจน

-ระวังน้ำเข้าหู
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในผู้ป่วยที่หูชั้นนอกอักเสบ น้ำที่เข้าสู่ช่องหูชั้นนอก อาจทำให้เกิดอาการอักเสบ ที่ระคายเคืองต่อผู้ป่วยมากขึ้น และเช็ดทำความสะอาดด้วยสำลีก้าน ซึ่งจะเพิ่มการอักเสบในหูชั้นนอก หรือผู้ป่วยเยื่อบุแก้วหูทะลุ (หูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลันเนื่องจากน้ำเข้าสู่หูชั้นกลาง) สามารถป้องกันไม่ให้น้ำเข้าหูได้ หากคุณเป็นนักว่ายน้ำ ควรใช้สำลีชุบวาสลีนอุดหู หรือใช้ที่อุดหู ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์กีฬาทั่วไป เพื่อเป็นที่อุดหูสำหรับว่ายน้ำหรือดำน้ำ ถ้าน้ำเข้าหูควรเอียงศีรษะให้หูข้างนั้นลงต่ำ ให้น้ำไหลออกจากหูได้ง่ายที่สุด ปัญหาน้ำเข้าหูจะหมดไปทันที

-สังเกตุอาการผิดกติของหู
สิ่งสำคัญคือต้องตรวจหูของคุณเป็นประจำ กับแพทย์ หู คอ จมูก เพื่อให้หูของคุณแข็งแรงและตรวจหูของคุณ สำหรับปัญหาใดๆ ในระหว่างการตรวจนี้ แพทย์จะประเมินสภาพของหูและสุขภาพการได้ยิน โดยการตรวจหูและทดสอบการได้ยิน ด้วยการตรวจของแพทย์ สามารถตรวจพบสัญญาณ หรืออาการของการติดเชื้อที่หูได้ทันที

พบกับสาระ ความรู้ ข่าวสาร และสิ่งแปลกๆ ใหม่ๆ ไปกับเราที่ www.mustknowledge.com